שתף כתבה
שלום לכולם קבלו טיפ שבועי:
המון פעמים מתאמנים והורים ניגשים ושואלים אותי אם אימון משקולות בגיל צעיר מונע או עוצר את הגדילה של השחקנים הצעירים.
התשובה היא חד משמעית לא!
ההיפך הוא הנכון, עבודה מבוקרת ונכונה עם השגחה במשקלים מתאימים אפילו מעודדת צמיחת עצם וגדילה.
אז צאו מהמיתוס הזה של שנות השישים, כי זה פשוט לא נכון וסתם מכניס מחשבות שליליות למוח של הספורטאי הצעיר.
ברור שישנם סיכנים שונים לפציעות אם עובדים בצורה שגויה ולא אחראית, אך במקרה של עבודה מסודרת רק דברים טובים יכולים לקרות.
שבוע טוב לכולם, רגב.
