שתף כתבה
שבוע טוב לכולם, קבלו טיפ שבועי:
אני ממליץ בחום על נטילת תוסף מגנזיום ציטראט להתאוששות טובה יותר והרפייה של הגוף בתקופת אימונים אינטנסיבית.
המגנזיום – מסייע למערכת העצבית בגוף לתפקד תקין, מונע התכווצויות שרירים, מסייע לתפקוד לחץ דם, מונע נדודי שינה, מונע התכווצות כלי דם.
כספואטאים גופינו נמצא בעומסים גדולים ולא תמיד התזונה או המנוחה מספיקים להתאוששות מלאה, לכן ניתן להיעזר בתוספים מסויימים שעוזרים בתהליך.
אין ליטול תוספים ללא הכוונה או הדרכה מרופא או תזונאי, אני לא כזה לכן זו רק המלצתי.
שבוע טוב, תהיו בריאים, רגב.
